早起き・早寝・朝ごはん ~鈴木みゆき先生 教育講演会~


今年度の教育講演会は、和洋女子大学 鈴木みゆき先生をお招きし「早起き、早寝、朝ごはん」をテーマに
お話をいただきました。

「早起き・早寝・朝ごはん」
大事だって分かっているけれど・・・。
昔から言われていることを脳科学から、睡眠とホルモンの関係、体内時計のことなど、
分かりやすく教えていただきました。

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まるで芸人さんのような・・・軽快な語り口で笑いが絶えない講演会でした。
「へ~」「よーし!明日からがんばろう!」元気をいただき、パワーアップしたお母さんたちでした。